おはようございます。 最近朝のルーティンが整ってきまして。 起きたらまず冷水浴をします。 そして全身をまる洗いし水ですすいだ後に再び冷水浴をしながら 気合いを振り絞って読経します。 浴室から上がったら、 トマト、バナナ、にんじん、生卵、白湯をい…